גל-פיט - לחזור לחיים בלי כאב

התאמת תוכנית אישית ומעקב מתמשך, כדי להחזיר ביטחון לגוף-בין אם מדובר בכאבי גב וצוואר, חזרה מפציעת ספורט או שיפור ביצועים. כאן עובדים חכם, בטוח ובקצב שמתאים לך.


קיימת אפשרות להחזר כספי עבור מטופלים המחזיקים בביטוח בריאות, בהתאם לתנאי הפוליסה.


פילאטיס מכשירים שיקומי

אימונים על רפורמר ומכשירים לשיפור יציבה, יציבות ליבה וטווחי תנועה-עם דגש על עבודה בטוחה ומותאמת לכאב או מגבלה.

עיסוי רפואי ותרפיה מנואלית

טיפול ידני ממוקד להפחתת עומס וכאב, שחרור רקמות ושיפור תפקוד מפרקים-בשילוב הנחיות להמשך בבית.

שיקום פציעות ספורט + טייפינג קינזיולוגי

תהליך הדרגתי לחזרה לאימונים ולשגרה: חיזוק, שליטה תנועתית ועבודה תפקודית, עם טייפינג לתמיכה והורדת עומס לפי צורך.

טיפול בתנועה

שיקום תפקודי, התאמה לחינוך מיוחד ופציעות ספורט.

אימונים אישיים וזוגיים

תוכניות מותאמות ליחידים, זוגות, נשים, גברים, ילדים ונוער

שילוב גוף-נפש

עבודה מנטלית ופיזית על מוטיבציה ושינוי חשיבה.

אימון קבוצות

אימון איכותי בקבוצה המאפשר יחס אישי לצד אנרגיה קבוצתית ומוטיבציה גבוהה. כל שיעור בנוי לשיפור כוח, גמישות וסבולת, תוך תשומת לב למניעת עומסים ושמירה על בריאות הגב והמפרקים.

אימונים לשיפור הקוגניציה

אימוני כוח אינם רק לחיזוק השרירים - הם גם משפרים קוגניציה, מחדדים את החשיבה ותורמים לזיכרון ולריכוז. תוכניות האימון מבוססות על ניסיון מעשי ומחקרים שמראים כי אימוני כוח מפחיתים סיכון לירידה קוגניטיבית, כולל אלצהיימר, וכל מפגש מותאם אישית לרמת המתאמן ולצרכיו.

קואצ'רית לספורטאים

קואצ’ינג לספורטאים מקצוענים, עם תוכניות אימון שממוקדות בשיפור ביצועים, כוח, סיבולת וקואורדינציה. האימונים מותאמים אישית לכל ספורטאי, מבוססים על ניסיון מעשי ומחקרים עדכניים, ומכוונים להעלות את הרמה המקצועית ולמקסם תוצאות כולל שינוי מיידנסט להצלחה.

אבחון תנועה + תוכנית מותאמת אישית
תנועה היא הדרך שלי לרפא, לחזק ולהחזיר אותך לחיים שאתה רוצה לחיות.
קצת עלי
שמי ליאורה גל, ותנועה תמיד הייתה הרבה יותר מאימון עבורי. היא דרך חיים.מזה שנים רבות אני עובדת עם אנשים מכל הגילאים והרקעים, בעיקר עם נוער ומבוגרים עם צרכים מיוחדים, ומלווה אותם בתהליכי שיקום ושיפור איכות חיים. 

האמונה שלי היא פשוטה: הגוף והנפש אינם נפרדים, והריפוי האמיתי מגיע כשמטפלים בשניהם יחד.את הבסיס המקצועי שלי בניתי מכמה כיוונים: חינוך מיוחד, טיפול באומנות התנועה, הדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים עם התמחות בשיקום וגיל שלישי, עיסוי רפואי וטראפיה מנואלית. 

אך מעבר לכל תעודה ולכל קורס, הכלי החשוב ביותר שאני מביאה אל העבודה הוא הניסיון האישי והמקצועי שצברתי לאורך השנים, והאמונה העמוקה במה שאני עושה.

מה שמניע אותי בכל תהליך הוא הצורך להבין לעומק את הצרכים של כל מתאמן ומתאמנת. ההבנה הזו היא שיוצרת את ההצלחה.היום אני מאמנת אישית ובקבוצות, עם דגש על שיקום, התמודדות עם פציעות, וחיזוק הגוף והנפש. 

אני מאמינה שתנועה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לנו לאיכות חיים ולאריכות ימים, ואני כאן כדי ללוות אתכם בדרך הזו.


  • רחוב הדרור, קרית אונו

יש לך שאלות או רוצה להתחיל תהליך? השארו פרטים ונחזור אלייך בהקדם עם כל המידע והכוונה שמתאימה בדיוק לך 💪